Es gibt die verschiedensten Möglichkeiten, durch die wir nicht nur unseren eigenen Körper, sondern ebenfalls unseren Geist trainieren und stärken können. Genau so besitzen wir die Fähigkeit, Selbstheilungsprozesse in unserem eigenen Zellmilieu komplett anzuregen, sprich wir können durch gezielte Handlungen unzählige regenerative Prozesse in unserem Organismus in Gang setzen. Hauptsächlich können wir das erreichen, in dem wir das Bild, das wir von uns selbst haben, verbessern. Je harmonischer unser Selbstbild ist, desto besser ist der Einfluss, den unser Geist auf unsere eigenen Zellen ausübt. Darüber hinaus sorgt ein positiveres Selbstbild dafür, dass wir im Außen bessere bzw. erfüllendere Umstände anziehen, denn uns wird der Frequenzumstand zuteil, der unserem Frequenzzustand entspricht. Eine Möglichkeit, um dabei unsere Frequenz drastisch anzuheben, ist die Nutzung der Heilkraft der Kälte.

Die Heilkraft der Kälte

In diesem Zusammenhang ist es wichtig zu verstehen, dass sowohl Wärme als auch Kälte einen besonderen Nutzen für uns haben und beide Zustände, auf ihre Art und Weise, Heilung bzw. Regenration in unseren eigenen Organismus hineinbringen können. Dennoch soll es in diesem Artikel um Kälte gehen, denn wenn wir Kälte gezielt nutzen, dann kann ein unglaublich starkes Heilungspotenzial freigesetzt werden. Was das betrifft, werden auch schon seit ewigen Zeiten diverse Kältetherapien zur Verbesserung sämtlicher körpereigener Funktionalitäten und vor allem zur Stärkung des eigenen Geistes eingesetzt. Diese Kraft der Kälte können wir dabei bereits wahrnehmen, wenn wir zur Winterzeit einen Spaziergang in der Natur machen. Der kalte Wind im Gesicht und am Körper belebt, weckt uns innerlich auf und erfrischt unser Gemüt. Auf der anderen Seite erweckt das Einatmen kühler Luft unseren gesamten Körper. Die Luft fühlt sich dann auch reiner, frischer, belebter und natürlicher an. Aufgrund der kühlen Temperaturen ist es sogar wissenschaftlich erwiesen, dass kalte Luft, aufgrund ihrer höheren Dichte, deutlich mehr Sauerstoff bzw. Moleküle in sich trägt. Aufgrund dessen kann kalte Luft deutlich mehr Energie in sich tragen und fühlt sich daher belebter an. Und unabhängig davon sorgen die zusammenziehenden, gebündelten und ruhigen Energien der Kälte auch dafür, dass die Luft auf natürliche Weise energetisiert wird. Auf der anderen Seite sorgt die Kälte dafür, dass Stress im Körper massiv reduziert werden kann. Und gerade in einer Zeit, in der wir durch Elektrosmog und Co. immer wieder purem Stress ausgesetzt sind, kann ein solcher Stress reduzierender Faktor ein wahrer Segen sein.

Eisbäder und kalte Duschen

Um daher direkt von den besonderen Wirkungen der Kälte zu profitieren, gibt es eine der kraftvollsten Möglichkeiten überhaupt, nämlich die Nutzung von Eis bzw. kalten Bädern oder eiskalten Duschen. Zugegeben, der erste Gedanke an ein Eisbad oder an eine kalte Dusche schreckt äußerst ab, immerhin erfordert die Umsetzung pure Willenskraft und Selbstüberwindung. Es ist einfach im ersten Moment eine extrem unangenehme Erfahrung. Dennoch sind wir belebenden Wirkungen phänomenal und das nicht nur kurzfristig, sondern auch langfristig. Eine eiskalte Dusche sorgt zum Beispiel dafür, dass wir uns danach extrem wach, belebt und aufgeladen fühlen. Der gesamte Körper ist aktiviert und unser Geist im Anschluss hellwach. Es gibt dabei gefühlt auch kein Mittel, was uns derart schnell auf 100 % bringt, wie es bei einer kalten Dusche der Fall ist. Hinzu kommt, dass wir dadurch ebenfalls am Tag eine sehr unangenehme Erfahrung meistern, wodurch wir im Gesamten leichter in die Stimmung gelangen, schwere Aufgaben zu bewältigen. Dennoch liegt die Kunst natürlich darin, ein Eisbad oder gar eiskalt zu duschen über einen langen Zeitraum zu praktizieren, sprich so lange, sodass diese Handlung eine Routine oder besser gesagt ein festes Programm in unserem eigenen Unterbewusstsein sein wird.

Die besonderen Auswirkungen auf Körper und Geist

Wenn wir das schaffen, dann geschieht die wahre Magie. So werden Körper und Geist in einem gewaltigen Ausmaß gestählt. Auf körperlicher Ebene sinkt zum Beispiel über die Zeit das allgemeine Stresslevel. Es werden weniger Stresshormone ausgeschüttet und unser Körper kommt schneller zur Ruhe. Darüber hinaus gelangt unser Hormonspiegel ins Gleichgewicht. So wurde auch in Studien herausgefunden, dass alleine tägliches kaltes Duschen den Testosteronspiegel beim Mann bereits nach wenigen Wochen stark ansteigen lässt. Zudem kann man selbst viel besser mit Kälte umgehen und neigt weniger dazu, in kühler Umgebung zu frieren. Generell steigt einfach das Wohlbefinden und ein klareres Gefühl wird manifest. Und zu guter Letzt entsteht einer der wichtigen Umstände, denn dadurch, dass wir uns täglich dieser kalten Herausforderungen stellen, sind wir stolz auf uns selbst und glücklich darüber, diesen Umstand immer wieder zu meistern. Es entsteht folglich ein viel erfüllteres Bild von uns selbst und alleine dadurch erzeugen wir dann eine deutlich erfülltere Realität, denn je besser unser Lebensgefühl ist, desto besser werden die Umstände, die wir wiederum in Erscheinung treten lassen. In diesem Sinne, bleibt gesund, zufrieden und lebt ein Leben in Harmonie. 🙂